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为帮助学生干部、心理健康委员舒缓学习工作压力，提升心理健康水平，根据918博天堂心理健康活动月工作安排，在心理健康活动月期间，德育工作处组织开展了多场次心理健康解压活动。

解压活动包括心理健康专家讲座、团体辅导、团体游戏、沙盘游戏、舒缓身心的音乐放松训练以及充满趣味的心理测试等。这些活动不仅让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，还让他们学会了如何更好地调节自己的情绪和心态。

团体游戏环节，同学们分成若干小组，通过合作完成了一系列有趣的任务。游戏过程中，大家相互鼓励、相互支持，不仅增进了彼此之间的友谊，也培养了团队合作精神和沟通能力。

音乐放松训练则让同学们在优美的旋律中逐渐放松身心，感受内心的平静与安宁。通过深呼吸和肌肉放松等技巧，同学们逐渐摆脱了紧张和焦虑的情绪，感受到了前所未有的轻松与愉悦。

心理测试环节也让同学们更加深入地了解了自己的心理状态和性格特点。通过测试，同学们更加清晰地认识到了自己的优点和不足，为今后的成长和发展提供了有益的参考。

心理健康减压活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个释放压力、调节心态的平台，也让他们更加深入地了解了心理健康的重要性。相信在全院领导和老师的关注和努力下，我院的心理健康教育工作将会取得更加显著的成效，为学生们的健康成长保驾护航。

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